Mein Tipp an die Faulen unter euch :D
Wenn Ihr abnehmen wollt und immer wieder versucht Sport zu machen und es dann doch nicht klappt , weil es euch zu anstrengend ist oder warum auch immer , habe ich hier den ultimativen Tipp für euch !
Tanzen !!!!
durch das Tanzen , merkt ihr garnicht dass ich euch anstrengt wie beim Kraftsport , alle eure Muskeln werden beansprucht und es macht auch noch total Spaß!
Ich empfehle euch tanzt mindestens 1 Stunde täglich , 6 -Tage die Woche.
Ich habe dadurch sch0n 4 Kilo abgenommen und fühle mich wirklich gut dabei (;
Was ich euch auch echt empfehlen kann ist eine Musik Box , sie ist schön laut und ihr könnt eure Speicherkarte dort hinein stecken.
Also los Mädels & Jungs , bewegt eure Hüften (; hihi
Viel Spaß
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