Die schönen Dinge ..

# Fit für den Sommer 2

Ich bin jetzt einige Tage dabei , und es ist wirklich anstrengend.
Ich versuche jeden Tag Sport zu machen , auch wenn es nur kleine Übungen Abends vorm Fernseher sind.
Ich war auch Schwimmen und es ist nicht nur gut für den Körper , sondern ihr fühlt euch auch toll.
Ich esse Abends ab 18 Uhr keine Kolenhydrate mehr und versuche viel Wasser zu trinken.
Zum Frühstück gibt es immer eine bis zwei Scheiben Körnerbrot mit Frischkäse und Gemüse.
Zum Mittagessen dann je nach dem worauf ich Lust habe , mal Fisch , oder Fleisch und viel Gemüse oder einen Salat.
Abend esse ich eigentlich sehr wenig bis garnicht , da ich Abend einfach keinen Appetit habe , aber falls doch , einen leckeren Salat mit Petersilie.
Ich werde mich in einer Woche wiegen und messen und dann werden wir sehen ob sich etwas getan hat.

lots of love...♥