# Fit für den Sommer 2

Ich bin jetzt einige Tage dabei , und es ist wirklich anstrengend.
Ich versuche jeden Tag Sport zu machen , auch wenn es nur kleine Übungen Abends vorm Fernseher sind.
Ich war auch Schwimmen und es ist nicht nur gut für den Körper , sondern ihr fühlt euch auch toll.
Ich esse Abends ab 18 Uhr keine Kolenhydrate mehr und versuche viel Wasser zu trinken.
Zum Frühstück gibt es immer eine bis zwei Scheiben Körnerbrot mit Frischkäse und Gemüse.
Zum Mittagessen dann je nach dem worauf ich Lust habe , mal Fisch , oder Fleisch und viel Gemüse oder einen Salat.
Abend esse ich eigentlich sehr wenig bis garnicht , da ich Abend einfach keinen Appetit habe , aber falls doch , einen leckeren Salat mit Petersilie.
Ich werde mich in einer Woche wiegen und messen und dann werden wir sehen ob sich etwas getan hat.

lots of love...♥

Oh mein Gott..
Ich  bin so begeistert von der neuen NIVEA care creme, sie riecht so angenehm toll und ist perfekt für meine trockene Haut geeignet. Sie zieht super schnell ein , der wahnsinn..
Ich habe sie durch eine Probe getestet und mir direkt eine große geholt.
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Jetzt aber wirklich...

Der Sommer steht vor der Tür und ich merke dass ich mich langsam unwohl in meinem Körper fühle.
Ich weiß ich habe schon mehrmals angekündigt abzunehmen und es leider nie durchgezogen.
Nun bin ich seit dem 03.06.2015 dabei , zwar noch nicht lange aber ich bin zuversichtlich.
Ich achte auf meine Ernährnung, 1200 Kalorien am Tag , ausreichend Wasser und Sport.
Ich habe ein kleines Kind , dadurch bin ich schon viel in Bewegung, wir gehen Spazieren , ich spiele Federball und jeden Abend 30 Minuten workout Zuhause.
 Ende August ist in meiner Stadt ein Event , zudem ich mir gerne was schickes Anziehen möchte und mich mal wieder schön in meinem Körper fühlen.
Mein Ziel sind 10 kg in 8 Wochen und ich werde schuften schuften schuften !!!!
Ich werde auch noch schwimmen gehen , dorthin können mein Freund und mein Sohn mich auch begleiten .

Ich werde euch natürlich auf dem Laufenden halten mit Rezepten und co...


lots of love...♥